وبلاگ دکتر جان

» عادات دردسر ساز

عادت های ناسالمی که بعد از 1 الی 5 سال باعث آسیب شدید به شما می شود.

1_ کیف پولتون رو توی جیب عقب شلوارتون میذارید. این کار باعث ناهنجاری ستون فقرات میشه

2_ سریع بعد از غذا خوردن مسواک می زنید. باید حداقل نیم ساعت صبر کنید.

مطلب مرتبط کپشن های خاص در مورد حسادت برای پست اینستاگرام

3_شب ها ساعت ها قبل خواب با موبایلتون کار می کنید.

4_ دستتون رو با اب داغ می شورید. دست رو باید با اب دمای ۱۰ تا ۱۶ درجه شست.

5_ از خشک کن برقی استفاده می کنید.

6_خیلی تند غذا می خورید.

7_ آبمیوه زیاد می خورید.

8_نمک زیاد می خورید.

9_خیلی می خوابید

ساعتای زیادی روی صندلی میشینید.

منبع:گاهنامه سلامت دانشگاه علوم پزشکی آبادان

۰ نظر / ۲۶۰ بازدید